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这个东西从孩子出生起就要开始补,甚至补一辈子,可惜很多宝妈不知道

www.rapidaoitaqua.com2019-07-09
凯发k86830 这个东西从孩子出生起就要开始补,甚至补一辈子,可惜很多宝妈不知道

  很多宝妈觉得孩子一出生后,自己就可以松口气了,其实根本就不是这样的,漫漫长路这才开始。

  尤其是作为新手宝妈,很多育儿知识她们都是不知道的,很多母乳宝妈在听到自己宝宝还要补充维生素D 的时候都大吃一惊,“怎么?难道不是有奶就万事俱备了吗?”

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  母乳宝宝从出生后的15天开始就要补充维生素D了,因为母乳里面的维生素D含量非常少,而且就算有,也要保证宝妈自身的转化才行。

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  所以作为新手宝妈的你一定要记得给孩子补充维生素D,那么为什么维生素D要补充一辈子呢?我们一起来看看吧!

  第一,它可以促进钙质吸收

  我们常听人家说要补钙,却不知道补钙的前提是要补充充足的维生素D,它可以促进人体对钙质的吸收,这样才有利于孩子的骨骼发展。

  第二,它可以增强免疫力

  为什么同样都是母乳宝宝,有的宝宝免疫力强,有的却不行,原因就是在于他们是否补充了维生素D。

  补充维生素D的宝宝更能促进免疫细胞的成熟,可以让宝宝的抵抗力变得更强,降低疾病侵袭的几率。

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  看到这儿,可能很多人又要问了,“想要补充维生素D,平时应该多吃什么食物啊?”

  很抱歉,维生素D在食物里面的成分很少,比如你每天要吃16斤左右的动物肝脏,才能补充到所需的计量。这样的分量别说小宝宝了,就连成人都做不到,所以只能补充专门的药剂。

  此外,平时也不要忘了多带宝宝出去晒晒太阳,这样也能促成体内维生素D的形成哦!

  补充途径

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  维生素D 的获取也要正规才行,一般来说宝妈可以让医生开维生素D,但是医院的药剂纯度未必够,经常会用鱼肝油来代替,想要购买到纯度较高的维生素D,建议宝妈可以选择正规的代购或者海淘。

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